セッションについて

T Body Work のセッションのコンセプトは、楽しく！頑張らない！です。

どのエクササイズも、カンタンな動きで、筋肉に動き方を教えてあげます。

鍛えるのではなく刺激を与えるイメージです。

エクササイズは、頑張らないと効果がないと思っていませんか？

T Body Work のエクササイズは、頑張ると効果がなくなります。

どのエクササイズも、できる範囲（やってるつもり）で効果があります。

T Body Work のセッションは、グループセッションとパーソナルセッションがあります。

グループセッションは、みんなと楽しくやりたい方に、パーソナルセッションは早く

よくなりたい方におススメです。