セッションについて
T Body Work のセッションのコンセプトは、楽しく!頑張らない!です。
どのエクササイズも、カンタンな動きで、筋肉に動き方を教えてあげます。
鍛えるのではなく刺激を与えるイメージです。
エクササイズは、頑張らないと効果がないと思っていませんか?
T Body Work のエクササイズは、頑張ると効果がなくなります。
どのエクササイズも、できる範囲(やってるつもり)で効果があります。
T Body Work のセッションは、グループセッションとパーソナルセッションがあります。
グループセッションは、みんなと楽しくやりたい方に、パーソナルセッションは早く
よくなりたい方におススメです。
セッションの効果