セッションについて

T Body Work のセッションのコンセプトは、楽しく!頑張らない!です。

どのエクササイズも、カンタンな動きで、筋肉に動き方を教えてあげます。

鍛えるのではなく刺激を与えるイメージです。

エクササイズは、頑張らないと効果がないと思っていませんか?

T Body Work のエクササイズは、頑張ると効果がなくなります。

どのエクササイズも、できる範囲(やってるつもり)で効果があります。

 

T Body Work のセッションは、グループセッションパーソナルセッションがあります。

グループセッションは、みんなと楽しくやりたい方に、パーソナルセッションは早く

よくなりたい方におススメです。

 

セッションの効果

  • 猫背、O脚、X脚等の歪み改善
  • 腰痛などの慢性痛解消
  • リラックス効果
  • 免疫力アップ
  • ボディーバランス向上
  • ダンス、スポーツのパフォーマンス向上
  • ケガ予防